おくすりちゃんです💊
2024年もあっという間に終わり
2025年に突入
我が家では大晦日はカウントダウンをし
新年を迎えたことの喜びを”それとなく”
分かち合ったあと今年の目標を
発表し合うのが恒例行事です
みなさまの2025年の目標はなんですか？
せっかくなので私の今年の目標をここにも
勝手に宣言します🙇♀️
- ブログの更新を習慣化
- 適性体重までダイエット
- 主婦力の向上
ここから具体的に解説するので
自分で自分のお尻を叩かせてください😂🙌
○ブログの更新を習慣化
美容情報をまとめる
2024年に化粧品検定1級を取得できたので
2025年はコスメコンシェルジュ取得に向けて
動き出しました
早く取得して自分の記事に信ぴょう性と
説得力を兼ね備えられるようになれるように…💪
あとは単純にコスメに関しては勉強してて楽しい
ので、嫌々やっている感じではなく…
資格取得の勉強の過程で得た知識や
オススメのコスメ情報を自分の勉強メモを残す
ことも兼ねてブログ発信ができるように
頑張ります🙌✨
日常生活の振り返り
年を取ると月日の流れが早くなると言いますが
社会人になってからはそれがより顕著に…
毎日同じような日々を送り、また週末が訪れ
また仕事が始まり
「あれ？私この1週間、1か月、今年1年何してた？」
と無性に不安になる時がたまにあるのです😂
そんな自分の備忘録や、ちゃんと一生懸命
生活していたよ、こんなことをしていたよ、
と安心させるためにも、日常の記録を
つけようかと思います
ここも自己満足な部分が大きいですね😂
○適性体重までダイエット
仕事の転換期
普段は薬剤師として働いていますが
つい先日、採用課の仕事もしてみないかと
お誘いが…！
やってみたかったことだったのと、声を
かけてもらえたことが嬉しくて
「チャレンジしてみたいな」と前向きに
検討はしてみたものの大きな問題点が１つ…
スーツ入らなさすぎる🤣🤣
多くは望みません
テモチノスーツ、キサセテクダサイ、
ガンバリマス
ホットヨガで健康に
最近まわりでホットヨガ流行ってませんか？
私も波に乗るべくして乗ったうちの１人
なのですが実際は切実な事情がありまして…
昨年、結婚式を執り行ったのですが
式の半年前にして“最大体重を日々更新する”
という悲惨な状態に😂
藁にもすがる思いで何かしなきゃと
ホットヨガを始めました
他にも色々頑張りましたが、結果的に
入会から－８ｋｇ達成👏✨
ダイエット効果はもちろん、肩こりも楽になるし、姿勢もよくなる！
女子がこぞってやる理由がすごくよく分かります
ですが結婚式後から怠惰な生活を繰り返し、ヨガもさぼりがちに…
- 体重新記録更新
- 首、肩、背中がバキバキ
- 体力低下で仕事の疲労がすごい
最悪なトリプルパンチです⚡
逆に言えば、ヨガをしていたら今までそれらが気にならなくなってました💡
“痩せたい”ももちろんですが、それよりも
ホットヨガを習慣化してた時の方が
体と心の調子がすこぶる良かったので
また恩恵を受けれるように頑張ります
まさに心身の健康！これ大事！
目標：週2回以上のホットヨガ💪
《ヨガ》をはじめてみませんか？
○主婦力の向上
腸活で健康に
「麹を作ってる」ってなんだかすごく
“丁寧な暮らし”ができている感じがするのは
私だけでしょうか？😂
そんな不純な動機で麹作りを不定期で
開催していたのですが、なんてったって
不定期イベントなわけで…
今年は麹を切らさないようにするのが目標です！
(まだまだ丁寧な暮らしとは程遠い…🤣）
でも麹生活を実際に取り入れてみると
- 定番メニューも味がワンランクアップ
- お通じが良くなる
- 肌荒れしにくくなる
と良いことづくし！！
でも1番は“これやってる自分って、なんかちょっといい感じ？”って勝手に自己肯定感が
高まることですかね🤣
今”すごいやってますよ”感を出してますが
まだ塩麹、醬油麹、玉ねぎ麹しか
作ったことがなく…
麹を使ったレシピ本を買ってみたら
全部美味しそうで、作りたいものがたくさん
載っていたので、今年は中華麹やニンニク麹
にも挑戦してみたいです🧄
ちなみに私が買った本はこれです！
どれも簡単で美味しくて、生活の中に麹を
取り入れるハードルが格段に低くなりました✨
実際に旦那は、お腹にガスがたまりやすく
便通が乱れがちだったのですが
麹を食事に取り入れるようになってから
調子が良いみたいです😂👏
麹さまさま、ありがとう
作り置きでお弁当づくり
毎日お弁当つくれてる人、心の底から
尊敬します👏✨
夫婦共に月～金の週5日連続で働いているの
ですが、まぁお弁当を持っていけないこと
いけないこと🤣
お弁当にこだわる必要はないと思うのですが
やはりコンビニって誘惑が多く…
本能のままに買うと1000円コースなんて
ざらです😂
(なかなか痛い出費ですよね)
目覚ましはなるものの朝ベッドから出られず
夢の中でお弁当は完成している始末
このまどろみの中で現実を受け止めたときの絶望感ときたら、半端じゃないですよね🤦♀️💦
そこで！
- 予約機能を使って朝お米が炊けているようにする
- 作り置きをして朝はおかずをつめるだけにする
今年はここ頑張ります！
作り置きはできたら週末にまとめて作り、
週末忙しければ、寝る前に作って朝は楽できる
ようにするのが目標
だらしないくせにちゃんとできないと
途端に萎えてしまう性格なので
「たまにはコンビニの新商品も食べたいよね」
っていう逃げ道を作らせていただき、
“週4日以上はお弁当を作る”という目標に
しておきます🙌
○2025年の目標
大きく３つの目標を掲げさせていただきました
私がしっかりできているか監視の意味も込めて
見守っていただけると嬉しいです😂
どれか共感できる目標がもしあれば
一緒に頑張ることができたらもっともっと
嬉しいです✨
これからどうぞよろしくお願いいたします！
