【2025年】美容・健康・主婦力の向上 全部叶える目標リスト

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おくすりちゃんです💊

2024年もあっという間に終わり
2025年に突入

我が家では大晦日はカウントダウンをし
新年を迎えたことの喜びを”それとなく”
分かち合ったあと今年の目標を
発表し合うのが恒例行事です

みなさの2025年の目標はなんですか?

せっかくなので私の今年の目標をここにも
勝手に宣言します🙇‍♀️

  1. ブログの更新を習慣化
  2. 適性体重までダイエット
  3. 主婦力の向上

ここから具体的に解説するので
自分で自分のお尻を叩かせてください😂🙌

ブログの更新を習慣化

美容情報をまとめる

2024年に化粧品検定1級を取得できたので
2025年はコスメコンシェルジュ取得に向けて
動き出しました

早く取得して自分の記事に信ぴょう性と
説得力を兼ね備えられるようになれるように…💪

あとは単純にコスメに関しては勉強してて楽しい
ので、嫌々やっている感じではなく…

資格取得の勉強の過程で得た知識や
オススメのコスメ情報を自分の勉強メモを残す
ことも兼ねてブログ発信ができるように
頑張ります🙌✨

日常生活の振り返り

年を取ると月日の流れが早くなると言いますが
社会人になってからはそれがより顕著に…

毎日同じような日々を送り、また週末が訪れ
また仕事が始まり

「あれ?私この1週間、1か月、今年1年何してた?」
と無性に不安になる時がたまにあるのです😂

そんな自分の備忘録や、ちゃんと一生懸命
生活していたよ、こんなことをしていたよ、
と安心させるためにも、日常の記録を
つけようかと思います

ここも自己満足な部分が大きいですね😂

適性体重までダイエット

仕事の転換期

普段は薬剤師として働いていますが
つい先日、採用課の仕事もしてみないかと
お誘いが…!

やってみたかったことだったのと、声を
かけてもらえたことが嬉しくて
「チャレンジしてみたいな」と前向きに
検討はしてみたものの大きな問題点が1つ…

スーツ入らなさすぎる🤣🤣

多くは望みません
テモチノスーツ、キサセテクダサイ、
ガンバリマス

ホットヨガで健康に

最近まわりでホットヨガ流行ってませんか?

私も波に乗るべくして乗ったうちの1人
なのですが実際は切実な事情がありまして…

昨年、結婚式を執り行ったのですが
式の半年前にして“最大体重を日々更新する”
という悲惨な状態に😂

藁にもすがる思いで何かしなきゃと
ホットヨガを始めました

他にも色々頑張りましたが、結果的に
入会から-8kg達成👏✨

ダイエット効果はもちろん、肩こりも楽になるし、姿勢もよくなる!
女子がこぞってやる理由がすごくよく分かります

ですが結婚式後から怠惰な生活を繰り返し、ヨガもさぼりがちに…

  • 体重新記録更新
  • 首、肩、背中がバキバキ
  • 体力低下で仕事の疲労がすごい

最悪なトリプルパンチです

逆に言えば、ヨガをしていたら今までそれらが気にならなくなってました💡

“痩せたい”ももちろんですが、それよりも
ホットヨガを習慣化してた時の方が
体と心の調子がすこぶる良かったので
また恩恵を受けれるように頑張ります

まさに心身の健康!これ大事!

目標:週2回以上のホットヨガ💪

《ヨガ》をはじめてみませんか?

主婦力の向上

腸活で健康に

「麹を作ってる」ってなんだかすごく
“丁寧な暮らし”ができている感じがするのは
私だけでしょうか?😂

そんな不純な動機で麹作りを不定期で
開催していたのですが、なんてったって
不定期イベントなわけで…
今年は麹を切らさないようにするのが目標です!
(まだまだ丁寧な暮らしとは程遠い…🤣)

でも麹生活を実際に取り入れてみると

  • 定番メニューも味がワンランクアップ
  • お通じが良くなる
  • 肌荒れしにくくなる

と良いことづくし!!

でも1番は“これやってる自分って、なんかちょっといい感じ?”って勝手に自己肯定感が
高まることですかね🤣

今”すごいやってますよ”感を出してますが
まだ塩麹醬油麹玉ねぎ麹しか
作ったことがなく…

麹を使ったレシピ本を買ってみたら
全部美味しそうで、作りたいものがたくさん
載っていたので、今年は中華麹ニンニク麹
にも挑戦してみたいです🧄

ちなみに私が買った本はこれです!
どれも簡単で美味しくて、生活の中に麹を
取り入れるハードルが格段に低くなりました✨




実際に旦那は、お腹にガスがたまりやすく
便通が乱れがちだったのですが
麹を食事に取り入れるようになってから
調子が良いみたいです😂👏

麹さまさま、ありがとう

作り置きでお弁当づくり

毎日お弁当つくれてる人、心の底から
尊敬します👏✨


夫婦共に月~金の週5日連続で働いているの
ですが、まぁお弁当を持っていけないこと
いけないこと🤣

お弁当にこだわる必要はないと思うのですが
やはりコンビニって誘惑が多く…
本能のままに買うと1000円コースなんて
ざらです😂
(なかなか痛い出費ですよね)

目覚ましはなるものの朝ベッドから出られず
夢の中でお弁当は完成している始末

このまどろみの中で現実を受け止めたときの絶望感ときたら、半端じゃないですよね🤦‍♀️💦


そこで!

  • 予約機能を使って朝お米が炊けているようにする
  • 作り置きをして朝はおかずをつめるだけにする

今年はここ頑張ります!

作り置きはできたら週末にまとめて作り、
週末忙しければ、寝る前に作って朝は楽できる
ようにするのが目標

だらしないくせにちゃんとできないと
途端に萎えてしまう性格なので
「たまにはコンビニの新商品も食べたいよね」
っていう逃げ道を作らせていただき、
週4日以上はお弁当を作る”という目標に
しておきます🙌

○2025年の目標

大きく3つの目標を掲げさせていただきました

私がしっかりできているか監視の意味も込めて
見守っていただけると嬉しいです😂

どれか共感できる目標がもしあれば
一緒に頑張ることができたらもっともっと
嬉しいです✨

これからどうぞよろしくお願いいたします!

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